Развлечения · 15 августа 2026 г.

Новое Измайлово | Балашиха | Москва 🏡 — 15 августа 2026 г. в 04:23:07.591

Новое Измайлово | Балашиха | Москва 🏡 От мягкой йоги до динамичной ритмики: как поддержать тонус мышц в старшем возрасте В центрах московского долголетия проводить свой активный досуг можно по-разному. Всё зависит только от запроса и физической подготовки. Что можно попробовать? ☀ Зарядку, которая поможет начать утро бодро и настроиться на продуктивный день. 🧘‍♀ Йогу, чтобы найти баланс, мягко укреплять мышцы и добавить движениям лёгкости. 🏃‍♀‍➡ Программу «Здоровая спина» для поддержания осанки и улучшения подвижности суставов. 🎶 Ритмику, чтобы размяться под музыку и уверенно двигаться в такт долголетия. Все тренировки бесплатные — узнать подробнее о направлениях можно в ближайшем центре московского долголетия, по телефону +7 (495) 870-44-44 или на сайте: after55.moscow в разделе «физическая активность». ➡ Подписывайтесь на наши каналы в MAX (https://max.ru/id7719261558_gos) , ТГ (https://t.me/izmaylovoVAO) и ВК (https://vk.com/public218782955) чтобы всегда быть в курсе! #УправаРайонаИзмайлово #УправаИзмайлово Источник: https://vk.ru/wall-218782955_3642 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩‍💻Администратор канала