Новости · 29 апреля 2026 г.

Обводный| Елизаровская | Пролетарская | Санкт-Петербург🏡 — 29 апреля 2026 г. в 07:28:12.637

Обводный| Елизаровская | Пролетарская | Санкт-Петербург🏡 24 апреля в нашем Центре на площадке по адресу: пр. Большевиков, д. 30 корпус 5, прошло очередное мероприятие для подростков - тренинг «Общаемся играя», где ребята развивают коммуникативные навыки и эмоций интеллект. Организаторы 👩🏻‍💼 Юрисконсульт ОПБН-3, по-совместительству педагог-психолог ОПЖ-2 Оксана Суздальцева 👩🏻‍💼 Психолог ОПБН-3 Оксана Сорокина И добровольцы, студентки Санкт-Петербургского государственного института психологии и социальной работы 👩‍💼Ксения Колобова 👩‍💼Мария Карева Тема встречи «Как подружиться со стрессом?» На занятии подростки: ✔ Изучили анатомию стресса. ✔ Нашли свои личные «красные флаги» стресса. Каждый определил, как именно его тело сигналит о перегрузке: у кого-то холодеют руки, у кого-то «каша в голове», а кто-то начинает срываться на близких. ✔ Освоили техники «скорой помощи». ✔ Разрушили миф «Надо быть сильным/сильной и не ныть». Поговорили о том, что подавление эмоций ведёт к выгоранию, а выражение чувств (даже через «я злюсь») — это экологично. ✔ Пополнили «Копилку ресурсов». Каждый ушёл с личным списком из 5 безопасных и быстрых способов переключиться (от игры на гитаре до разглядывания облаков). Главный вывод ребят: «Стресс — не враг. Он топливо, если умеючи с ним обращаться. А если нет - он мой тормоз». Ждём вас на следующих встречах 🫶 #цспсидНевский #Невскийрайон #стресс #тренинг Источник: https://vk.ru/wall-5381395_19906 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩‍💻Администратор канала