⚡️Антидепрессанты бывают разные. И не все продаются в аптеке
⚡️Антидепрессанты бывают разные. И не все продаются в аптеке Конечно, если состояние тяжёлое - это не заменит помощь специалиста. Но есть вещи, которые действительно поддерживают психику каждый день ✔️Прогулка. Даже 20 минут на свежем воздухе снижают уровень стресса ✔️Сон. Не «досыпать в выходные», а спать ежедневно по 7-8 часов ✔️Разговоры. Не по делу, а просто так. С тем, кому можно выговориться ✔️Музыка. Та, от которой мурашки. Та, под которую хочется танцевать. Та, что возвращает в хорошее ✔️Питомец. Мурчание, прогулки, взгляд преданных глаз - работают без рецепта ✔️Солнце. Даже осенью. Обязательно гуляйте! Сегодня - Всемирный день психического здоровья Наш ВК|Беседка в Max|Барахолка в Max|ВТочку в Max|Предложить новость