Как приучить себя больше ходить пешком, если уже привыкла везде ездить на машине?
Как приучить себя больше ходить пешком, если уже привыкла везде ездить на машине? ⠀ За рулём уже почти 10 лет, обожаю водить! Но с появлением автомобиля практически перестала ходить пешком. Даже если нужно куда-то недалеко, всё равно сажусь за руль. ⠀ Недавно была у диетолога, и врач посоветовал больше двигаться, одной диетой не обойтись, нужно ещё и физическую активность добавлять. А я настолько привыкла к машине, что даже на обычную прогулку себя трудно вытащить. ⠀ Вот как себя мотивировать хотя бы иногда гулять пешком? Или не стоит так заморачиваться? Мне слегка за 40, считаю, что фигура у меня вполне нормальная для моего возраста. За спортивными идеалами не гонюсь и к себе особо не придираюсь))
522 просмотров