Еще в прошлом году я поняла, что быстро набираю вес, и задалась целью привести себя в н...
Еще в прошлом году я поняла, что быстро набираю вес, и задалась целью привести себя в норму — не похудеть до состояния вешалки, а именно в норму. Для начала сдала все анализы, потом нашла онлайн консультацию диетолог. Она рассчитала мой рацион и время приема пищи. Я честно придерживаюсь рекомендаций во всем, кроме одного: ну не могу я есть несоленую еду, а то количество соли, что мне разрешили, мизерное, у еды совсем нет вкуса. В нашей семье всегда было принято, как следует солить пищу. Я понимаю, что соль задерживает воду, и от этого вес уходит медленнее, чем я рассчитывала, но ничего не могу с собой поделать. Вся эта тушеная, вареная и приготовленная на пару еда без соли превращается в жвачку. Я не делаю из еды культа, но все таки она должна приносить хоть какое то удовольствие. Я права?