Подслушано Почеп

Новости · 10 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

😴 Взрослым с нормальным режимом не нужен дневной сон, — терапевт — 10 июля 2026 г. в 09:58:49

😴 Взрослым с нормальным режимом не нужен дневной сон, — терапевт Можно прикорнуть на 30 минут в обед, если человек не добирает положенные семь-восемь часов сна в сутки. Важно устраивать такой отдых до 17:00, чтобы он не повлиял на ночной сон.