Новости · 5 мая 2026 г.

Сафроновский | 8 Марта | Михайловка | Затон | Уфа🏡 — 5 мая 2026 г. в 06:28:20.680

Сафроновский | 8 Марта | Михайловка | Затон | Уфа🏡 👵 Неделя здорового долголетия. Здоровое долголетие — это не только достижение преклонного возраста, но и сохранение активного и полноценного образа жизни на протяжении всей жизни. ✨Современные исследования показывают, что качество жизни в пожилом возрасте во многом зависит от образа жизни, привычек и общей заботы о здоровье и душевном состоянии. Для здорового долголетия необходимы: ✔ ежегодный контроль состояния здоровья (прохождение диспансеризации); ✔ регулярный контроль уровня АД, холестерина и глюкозы в крови, массы тела; ✔ при наличии хронических заболеваний – соблюдение графика диспансерного наблюдения; ✔ вакцинация; ✔ поддержание когнитивных функций – тренировка умственных способностей (логические игры и задачи, не бояться пробовать что-то новое); ✔ социальная активность и интерес к жизни (общение с друзьями и близкими, походы в театры и музеи); ✔ позитивное мышление и хорошее настроение; ✔ достаточный (7-8 часов) и качественный сон. Источник: https://vk.ru/wall-172931669_81094 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩‍💻Администратор канала