СЧ

Самара Читает

Новости · 9 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌍 По всему миру распространилась эпидемия «синего» света: он не только мешает засыпать...

🌍 По всему миру распространилась эпидемия «синего» света: он не только мешает засыпать, но и провоцирует развитие психических нарушений, полностью разрушая качество сна. 🛰️ Астронавт NASA Дональд Петтит на протяжении 23 лет делал снимки городов с орбиты и заметил явную тенденцию: мегаполисы по всему миру массово отказываются от старых натриевых ламп в пользу светодиодного освещения, чтобы сократить расходы на энергетику. Но именно такой свет сильно сбивает циркадные ритмы и не дает нормально уснуть. ⚠️ В наибольшей степени от этого явления страдают подростки, а также люди, у которых уже диагностированы депрессия или биполярное расстройство: попадание синего света в глаза может спровоцировать обострение состояния и даже маниакальные эпизоды. 📱 Ранее ученые уже подтвердили: излучение экранов гаджетов и так называемое «холодное» освещение тоже нарушают работу внутренних биологических часов, и из-за этого у женщин может сбиваться менструальный цикл.