Новости · 14 августа 2026 г.

Щербинка | Дрожжино | Бутово | Москва🏡 — 14 августа 2026 г. в 04:25:32.075

Щербинка | Дрожжино | Бутово | Москва🏡 От мягкой йоги до динамичной ритмики: как поддержать тонус мышц в старшем возрасте В центрах московского долголетия проводить свой активный досуг можно по-разному. Всё зависит только от запроса и физической подготовки. Что можно попробовать? ☀ Зарядку, которая поможет начать утро бодро и настроиться на продуктивный день. 🧘‍♀ Йогу, чтобы найти баланс, мягко укреплять мышцы и добавить движениям лёгкости. 🏃‍♀‍➡ Программу «Здоровая спина» для поддержания осанки и улучшения подвижности суставов. 🎶 Ритмику, чтобы размяться под музыку и уверенно двигаться в такт долголетия. Все тренировки бесплатные — узнать подробнее о направлениях можно в ближайшем центре московского долголетия, по телефону +7 (495) 870-44-44 или на сайте: after55.moscow в разделе «физическая активность». Источник: https://vk.ru/wall-199792619_5673 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩‍💻Администратор канала