Новости · 14 марта 2026 г.

Стрежевой | Нижневартовск🏡 — 14 марта 2026 г. в 05:01:17.125

Стрежевой | Нижневартовск🏡 🤼 ‍Круговая тренировка - путь к победе! 💪 Круговая тренировка - неотъемлемая часть подготовки борцов в греко-римской борьбе. Под руководством старшего тренера-преподавателя Александра Леонидовича Гапеева на «станциях» ребята выполняют упражнения по 30 секунд, отдых между "станциями" - 10 секунд. Все упражнения имитируют борцовские движения: ✅ теснение соперника, ✅ скручивание, ✅ выведение соперника из равновесия. 👍Круговая тренировка также работает на укрепление мышц спины и плечевого пояса! Источник: https://vk.ru/wall-217367809_785 ________________________ 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ👈 👩‍💻Администратор канала