🌿 Здоровая спина + растяжка — групповые тренировки в Светлогорске.
🌿 Здоровая спина + растяжка — групповые тренировки в Светлогорске. Девушки, если вы много сидите, чувствуете скованность в шее и пояснице, сутулитесь или просто хотите вернуть телу лёгкость, то приглашаю вас на тренировку «Здоровая спина + растяжка». 📅 Первое занятие: 26 октября 2026, понедельник, 19:30 📍 Где: Светлогорск, ул. Яблоневая, 13, ФОК «Светлогорский» 💰 Первое занятие — бесплатно, по записи! 👥 Группа до 10 человек Мы работаем комплексно, потому что здоровая спина это не только мышцы спины: — укрепляем живот — создаём опору для позвоночника; — включаем ягодицы — стабилизируем таз и разгружаем поясницу; — прорабатываем мышцы спины — формируем мышечный корсет; — открываем тазобедренные суставы — снимаем нагрузку с поясницы; — растягиваем всё тело — убираем зажимы и возвращаем мягкость. Что вы получите: — более ровную осанку без сутулости; — меньше дискомфорта в спине, шее и пояснице; — лёгкость в наклонах, поворотах и ходьбе; — расслабление после рабочего дня; — уверенность в теле и лучшее самочувствие. Подходит новичкам. С собой: коврик, вода, удобная одежда. ⚠️ Места ограничены, запись обязательна. ВКонтакте - m.vk.ru/svetlanaakilova39 Напишите мне в личные сообщения или позвоните: тел. 89523079797 чтобы забронировать бесплатное место. Светлана, фитнес-тренер, Светлогорск. Реклама. Erid: 2VtzqxUfd4h Акилова С.В. ИНН 290218168646