Поздний завтрак способен продлить жизнь и замедлить процессы старения — к такому выводу... — 26 июля 2026 г. в 12:34:00.644
Поздний завтрак способен продлить жизнь и замедлить процессы старения — к такому выводу пришли исследователи Как выяснили ученые, прием пищи после 10 утра увеличивает продолжительность ночного голодания. Если не есть сразу после пробуждения, снижается уровень инсулина, организм активнее задействует накопленные энергетические запасы, а обмен веществ переходит в более щадящий режим работы. По мнению специалистов, такой режим питания особенно подойдет тем, кто поздно ложится спать и не испытывает выраженного чувства голода по утрам.
610 просмотров