Креатин способствует росту мышечной массы даже без тренировок — результаты нового иссле...
Креатин способствует росту мышечной массы даже без тренировок — результаты нового исследования В ходе эксперимента у участников возрастной группы 45–65 лет, принимавших креатин на протяжении 12 недель, наблюдался прирост мышечной массы, повышение силовых показателей и выносливости. При этом испытуемые не посещали тренажерные залы и не соблюдали специальные диетические ограничения. К дополнительным преимуществам добавки относится улучшение памяти и когнитивных функций. При комбинации приема креатина с регулярными тренировками и сбалансированным питанием также наблюдается снижение процента жира в организме. 💪 Качки, сегодня ваш день отдыха! ⚡ Подписаться на Волгоград Читает Наш агрегатор новостей 👇 россиячитает.рф
197 просмотров