ВЧ

Волгоград Читает

Новости · 9 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🛌 По всему миру распространилась эпидемия синего света — он не только мешает засыпать,...

🛌 По всему миру распространилась эпидемия синего света — он не только мешает засыпать, но и провоцирует развитие психических расстройств, а также полностью разрушает здоровый сон. 🚀 Источник проблемы — массовый переход на LED-освещение Астронавт НАСА Дональд Петтит на протяжении 23 лет фотографировал города с орбиты и заметил: чтобы снизить затраты на энергетику, мегаполисы по всему миру массово заменяют старые натриевые лампы на светодиодные. Именно этот холодный синий спектр света сбивает циркадные ритмы и мешает организму погружаться в сон. 👥 Кто находится в группе риска? Особенно сильно от воздействия синего света страдают подростки, а также люди с депрессией или биполярным расстройством — контакт с таким освещением может провоцировать маниакальные эпизоды и усиление симптомов заболеваний. 🩺 Дополнительный риск для женского здоровья Ранее исследователи уже подтвердили, что излучение экранов и холодное искусственное освещение нарушают работу внутренних биологических часов. Из-за этого у женщин может сбиваться регулярность менструального цикла.