Похудела сама |Похудею тебя |Анастасия Лепеткова 👗
Здоровье · 16 сентября 2026 г.
💫Несколько советов по составлению корзины 👌
💫Несколько советов по составлению корзины 👌 🔸Планируйте меню на несколько дней вперёд. Так проще понять, какие продукты точно понадобятся, и не купить лишнего. 🔸Делайте акцент на разнообразии. Чем шире спектр продуктов, тем полнее набор витаминов и минералов. 🔸Учитывайте сезонность. Сезонные овощи и фрукты обычно вкуснее, полезнее и дешевле. 🔸Используйте заморозку. Замороженные овощи и ягоды сохраняют много пользы и выручают, когда нет времени возиться со свежими. 🔸Избегайте или ограничивайте. В корзину при ПП не стоит закладывать полуфабрикаты, продукты с большим количеством добавленного сахара, трансжиров, избытка соли, а также переработанное мясо (сосиски, бекон). 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 📞 Я на связи ✉️ ✔️Персональный контроль, сопровождение и снижении веса. Нажми чтобы ➡️ записаться или задать вопросы 🙌 ✔️Бесплатный чат 💭 ➡️ Живи Вкусно доступен каждому 🫶 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🤗 Рада, если мои советы помогают вам двигаться к цели! Поддержка в виде доната — это возможность готовить для вас ещё больше полезных материалов. Даже символическая сумма — как чашка кофе, которая даёт мне силы творить. ☕ ✅ Перевод на карту Сбербанка: Анастасия Л. 2202208839316677 💳 Скопировать номер карты 💖 Благодарю от всей души! Пусть всё хорошее, что вы делаете, возвращается к вам вдвойне! 🌟 С заботой, о твоей фигурке 💫 Ваша Анастасия 🫶 Худеем с Лепетковой 👗 #худеем #чат #рецепты #жививкусно #пп Подписаться на канал