❇️ На формирование новой привычки нашему мозгу требуется не менее 21 дня.
❇️ На формирование новой привычки нашему мозгу требуется не менее 21 дня. ✔️Не отступайте. Мозг создает новые соединения, только если вы тренируетесь. Вы не превратитесь в прекрасную гимнастку за одну неделю, даже если с вами будет заниматься самый именитый тренер. Почему же вы думаете, что научиться правильно питаться можно всего за несколько дней? ✔️Не опускайте руки, даже если сорвались. Только самоконтроль и длительные тренировки помогут мозгу сформировать новые привычки. ✔️Кстати, воображаемые репетиции тоже дают результат! Представьте, как вы отказываетесь от бутерброда. Получилось? Теперь повторить этот подвиг в реальной жизни будет гораздо проще. ☝️ И последнее. Гордитесь собой! 🤩 Обращайте внимание как меняется ваш вес и состояние кожи. 👌Отметьте, что больше не испытываете гнетущее чувство вины за переедание. 🔥И помните, что благодаря правильному питанию, вы станете привлекательнее и проживете дольше. #худеемслепетковой #жививкусно #худеем