Когда записалась на марафон, думала будет куча ненужной информации, как в большинстве т...
Когда записалась на марафон, думала будет куча ненужной информации, как в большинстве таких марафонов, но для меня главным стало то, что я перестала бессистемно жевать весь день, научилась быть сытой при 3-х разовом питании. Я стала внимательнее относиться к размеру порций, а раньше акцент делала на очень низкий калораж, что всегда провоцировало срывы. Я поняла, что для меня режим питания, который даёт Анастасия, подходит мне в долгосрочной перспективе, поэтому решила дальше идти с ней и приобрела её платное ведение в группе! За первую неделю бесплатного марафона ушло 2 кг, а в целом за всё время — 3,45 кг. При этом меню сбалансированное, так что не возникает ощущения, что я на жёсткой диете и в чём-то себя ограничиваю. Мне очень помогает поддержка Анастасии в чате, приятно делиться успехами и ошибками, с поддержкой гораздо легче контролировать свой аппетит и идти к намеченной цели 😊 #худеемслепетковой Нажми, чтобы записаться 👇 https://max.ru/u/f9LHodD0cOJAsOsjvyBgy52rTUKQ30pmnmrQbMEbm-AwaUVfafD0FXNEDRg