На этой неделе ожидаются мощные магнитные бури и заметные скачки давления — из‑за этого...
На этой неделе ожидаются мощные магнитные бури и заметные скачки давления — из‑за этого нередко возникают головные боли и повышается артериальное давление. Что делать, если самочувствие ухудшилось 💚В острый период важно отдохнуть: лягте, приподняв ноги выше уровня головы. 💚При этом не используйте высокие подушки — лучше обойтись без них или взять совсем тонкую. 💚Старайтесь избегать действий, которые могут усилить напряжение в шее: не стоит вешать шторы, поднимать руки надолго вверх, а также планировать визит к стоматологу — в такие дни любая статичная нагрузка способна ухудшить состояние. ☑️Если у вас есть аппликатор с иголочками, можно полежать на нём спиной. ☑️Если нет — подойдут мягкие разминочные движения: аккуратно проработайте зону шеи, холки и лопаток. Все движения должны быть плавными, без рывков. Отдельно уделите внимание основанию черепа и задней поверхности шеи — разминайте эту область бережно и неспешно. Берегите себя и пусть самочувствие будет хорошим! 🌿
Канал в каталоге Максиметера
1 382 подписчиков · Здоровье