Бургер без лишних калорий
Бургер без лишних калорий Калорийность и состав бургера: 358 ккал, 36 г белков, 8 г жиров, 35 г углеводов. Для приготовления понадобятся: - 1 булочка для бургера (примерно 60 г), которую можно найти в хлебном отделе супермаркета. - 110 г фарша из куриного филе. - 1 ломтик плавленого сыра (17 г). - Соль, перец и специи по вкусу. Овощная часть: - 1-2 листа салата. - 25 г помидора. - 15 г маринованного огурца. - 5 г красного лука. Для соуса: - 40 г греческого йогурта. - 10 г томатной пасты. - 2 г зернистой горчицы. - Соль по вкусу. Секреты Похудения — Подпишись
280 просмотров