Многие думают, что консультация с нутрициологом в онлайне — это просто видеозвонок из р...
Многие думают, что консультация с нутрициологом в онлайне — это просто видеозвонок из разряда «расскажите, что вы едите, а я скажу вам убрать хлеб». Всё гораздо глубже и интереснее. Никакого осуждения за съеденный ночью бутерброд! Только факты о вашем организме и бережный подход. Как выглядит наша встреча: До звонка: Вы заполняете подробную анкету. Это самый важный этап. Чем честнее ответы, тем точнее будет маршрут к вашей цели. Анкета:https://vk.com/food.lida?w=app5619682_-208751435 Первая половина встречи-несколько минут. Знакомство и разбор анкеты. Мы обсуждаем ваш образ жизни, рабочий график, любимые продукты (да, мы найдем им место!) и то, почему раньше ничего не получалось. Вторая половина встречи- строим стратегию. Не даю готовое меню со списком дорогих продуктов. Вместо этого мы вместе составляем понятную схему питания именно под вашу рутину. Учимся читать составы в магазине, понимать сигналы голода и насыщения. Если нужно — разбираем содержимое вашей продуктовой корзины прямо через камеру или фото. После встречи Вы получаете краткое резюме созвона, индивидуальный план действий на первую неделю, список альтернатив вашим любимым продуктам и подборку проверенных рецептов. А еще — постоянную поддержку в мессенджере, чтобы задать вопрос, если в магазине растеряетесь перед полкой с йогуртами. Онлайн-формат экономит ваше время на дорогу и позволяет быть в комфортной домашней обстановке. Главное здесь — не картинка, а контакт и доверие. Если вы давно хотите наладить отношения с едой, но откладывали из-за страха «а вдруг опять не сработает» — напишите мне в личные сообщения слово «ПЛАН». Отправлю короткую памятку, как подготовиться к первой встрече, чтобы она прошла максимально эффективно. Ставьте ❤️, если было полезно, и сохраняйте пост, чтобы не потерять.