Вам точно стоит попробовать это движение 🔥
Вам точно стоит попробовать это движение 🔥 Оно мощно включает мышцы пресса, особенно нижнюю часть — вы почувствуете, как они «просыпаются» и начинают работать. Плюс оно улучшает подвижность таза и позвоночника, подключает глубокие мышцы кора и помогает стабилизировать таз. В итоге — меньше нагрузки на поясницу и более подтянутый ЖИВОТ!
3 709 просмотров