Поколение Плюс || сеть клиник ЦФО || Рязань, Коломна, Тверь, Егорьевск, Пенза. МРТ, КТ, анализы. Врачи разных специальностей: терапевт, гинеколог, окулист, мануальный терапевт и др.
Здоровье · 16 мая 2026 г.
ЗОЖ-маркетинг или медицина? Развенчиваем мифы ⚕️ — 16 мая 2026 г. в 07:45:32.542
ЗОЖ-маркетинг или медицина? Развенчиваем мифы ⚕️ Не дайте продавцам БАДов и кроссовок себя запутать 👇 1️⃣ 10 000 шагов — это японский рекламный ход 60-х годов прошлого века. Для здоровья достаточно 4–5 тыс. шагов, а при лишнем весе или гипертонии такая нагрузка без врача может быть опасна. 2️⃣ Суперфуды — чисто маркетинговый термин. Семена чиа легко заменяются льном, а ягоды годжи проигрывают нашей смородине по витамину С. Главное — разнообразие, а не экзотика. 3️⃣ Бег при лишнем весе — огромный риск для суставов и сердца. Начинайте с ходьбы или плавания. 4️⃣ Самоназначение витаминов — опасно. Избыток витамина D или С может навредить не меньше дефицита. Пить их стоит только после анализов и назначения врача. Берегите себя, анализируйте информацию и обращайтесь к профессионалам! ☝️