Сравнивать себя с другими — это встроенная функция нашего мозга. Но в эпоху социальных ...
Сравнивать себя с другими — это встроенная функция нашего мозга. Но в эпоху социальных сетей этот механизм превратился из полезного инструмента выживания в источник постоянной тревоги. Мы сравниваем своё закулисье (сомнения, усталость, беспорядок) с чужим идеальным фасадом (отфильтрованные фото, истории успеха). Это заведомо проигрышная партия, которая заставляет нас чувствовать себя неполноценными и отнимает радость от собственных достижений. Ваш путь уникален. Единственный человек, с кем стоит себя сравнивать, — это вы сами вчера. Стали ли вы лучше, умнее или добрее по сравнению с собой неделю назад? Вот единственный показатель роста, который имеет значение. Перестаньте быть для себя самым строгим судьёй. Отпишитесь от тех, кто заставляет вас чувствовать себя хуже, и начните вести диалог с главным человеком в вашей жизни — с самим собой.