🤸♀️ НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ — ПАРТЕРНАЯ АКРОБАТИКА — 1 сентября 2026 г. в 08:00:04.375
🤸♀️ НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ — ПАРТЕРНАЯ АКРОБАТИКА Почему даже у давно занимающихся учениц иногда возникает ступор перед кувырком, стойкой или переворотом? Часто дело не в силе и не в растяжке, а в отсутствии акробатической базы. Тело просто не понимает, куда направить голову, руки и ноги, как перенести вес и что вообще должно происходить в непривычном положении. Отсюда — страх и ощущение, что сложные элементы пока «не для меня» На партерной акробатике будем осваивать базовые элементы без пилона: • колёса; • стойки; • кувырки; • перевороты; • мостики; • другие варианты работы с телом на полу. А вместе с акробатической базой будем: • укреплять мышцы и комплексно прокачивать тело; • готовить его к освоению акробатических элементов; • развивать мышцы-стабилизаторы; • улучшать контроль и баланс, необходимые для уверенного выполнения трюков. 📎Сразу уточним: это не танцевальная группа, где мы разучиваем готовые связки и эффектные фишки для номера. Это базовая акробатическая подготовка, которая поможет лучше понимать и контролировать своё тело, увереннее чувствовать себя в перевёрнутых положениях и в дальнейшем легче осваивать более сложные элементы Направление будет полезно и спортикам, и экзотницам — потому что хорошая акробатическая база пригодится везде 📍 Стартуем 1 сентября в филиале на Ленинском, 140 Каждый вторник в 19:00 Тренер — Даша Валькирия Запись уже доступна в приложении 🤍 🤖 Android (RuStore): https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.nthreenineseventwofive 🍏 Apple Store: https://apps.apple.com/us/app/polefavor/id6478612870