🕒 27.04 | Мастер-класс «Навыки психологической самопомощи: как подружиться с тревогой...
🕒 27.04 | Мастер-класс «Навыки психологической самопомощи: как подружиться с тревогой и успокоить ее» #УЧАСТВУЕМ #зож Участники: все желающие Тревожные состояния знакомы практически каждому. Но навыки быстрой самопомощи при тревоге есть далеко не у всех. Мы разберём и отработаем: – как распознать тревогу на ранних сигналах тела – 3 быстрых техники заземления – что делать с «жвачкой» из тревожных мыслей – как перестать бороться с тревогой и… подружиться с ней Участие бесплатно, запись через личные сообщения группы 📅 27 апреля, 15:15 📍 Корпус 23, кабинет 103 (Академика Павлова, 1) Telegram | VK
314 просмотров