🕖 08.10 | Тренинг «Стрессоустойчивость и другие способы позаботиться о себе»
🕖 08.10 | Тренинг «Стрессоустойчивость и другие способы позаботиться о себе» #УЧАСТВУЕМ #зож Участники: студенты | интересующиеся психологией, отношениями и личными границами Узнаете: ◽️Что происходит с мозгом и телом в стрессе? ◽️Как вернуть контроль над собой без насилия? ◽️Почему в стрессе мы конфликтуем с близкими, и как это остановить? ◽️Где граница между трудностями с адаптацией и состоянием, при котором нужна помощь специалиста? Научитесь: ◽️использовать техники для быстрого снижения напряжения. ◽️смотреть по другому на стрессовые ситуации, чтобы они перестали на вас влиять ◽️выстраивать границы в общении ◽️техникам снижения стресса, который не проходит месяцами. Условия: бесплатно | запись через личные сообщения ведущей 🎙 Ведущая Наталия Юшина 📅 8 октября, 19:00 – тренинг 📍 корпус 23, ауд. 303 (ул. Академика Павлова, 1д) Telegram | VK