Заметь, как ты разговариваешь сам с собой. — 6 июня 2026 г. в 20:38:16.478

Заметь, как ты разговариваешь сам с собой. «Опять облажался», «ну ты и тупой», «у тебя ничего не получится»… А теперь представь, что так с тобой говорит близкий человек. Сколько бы ты это терпел? День? Два? А с собой ты живёшь так годами. Начни с простого: говори с собой так, как говорил бы с лучшим другом. Это меняет всё.