🧂 Можно ли есть соль, если вы на диете?
🧂 Можно ли есть соль, если вы на диете? Вопрос, который задают себе почти все, кто начинает следить за питанием. И хорошая новость в том, что соль сама по себе не враг фигуры — важно лишь разумное количество. 💧 Что делает соль? Она действительно способна удерживать воду в организме, из-за чего появляется ощущение небольшой отёчности. Но к накоплению жира соль не имеет отношения, особенно если вы добавляете её только в уже готовую еду. 🥗 Можно ли подсаливать блюда? Да, умеренное количество соли в рационе допустимо. Вы можете смело приправлять пищу по вкусу, если чувствуете в этом необходимость. ⚡️ Хотите ускорить похудение? Тогда попробуйте сократить соль до минимума или временно отказаться от неё — так лишняя жидкость будет уходить быстрее, и результаты появятся чуть раньше.