🥣 Фасоль — кладезь здоровья для сердца, желудка и чистой крови 🥣
🥣 Фасоль — кладезь здоровья для сердца, желудка и чистой крови 🥣 В этих простых бобах спрятан настоящий набор полезностей: 💪 Питательная сила: Белок как в мясе, но легче усваивается Много железа — помогает при усталости и низком гемоглобине Клетчатка бережно регулирует работу кишечника Отвар из фасоли может снижать уровень сахара в крови 🌿 Лечебные свойства: Тёплые фасолевые припарки использовали при болях в пояснице и суставах Успокаивает воспаления в желудке, особенно при гастрите с низкой кислотностью Богата калием — поддерживает сердце и нормальный ритм Содействует при атеросклерозе и улучшает работу почек Очищает организм от шлаков Помогает нормализовать работу мочеполовой системы и поддерживает потенцию Способствует выведению камней из почек и желчного пузыря 🍲 Как готовить: Фасоль замачивают на ночь, чтобы она стала мягче и легче усваивалась. Варят на тихом огне, часто с морковью и лавровым листом, до полной готовности.