ПОВЫШАЕТ ЛИ КУРИНЫЙ ЖЕЛТОК ХОЛЕСТЕРИН? 🥚❓
ПОВЫШАЕТ ЛИ КУРИНЫЙ ЖЕЛТОК ХОЛЕСТЕРИН? 🥚❓ Вокруг яиц ходит много мифов, и один из них — о «страшном» влиянии желтка на уровень холестерина. Давайте разбираться. Куриный желток действительно состоит из жиров и белков. И да — если съесть десяток яиц за один раз, холестерин подрастёт. Но в обычной жизни так никто не делает. 🍳 Пара яиц на завтрак — это абсолютно нормально. Для здорового человека такая порция никак не навредит и не создаст проблем с холестерином. ❗️ Единственные ограничения — индивидуальная непереносимость или аллергия. 👌 Оптимальная норма — до 4 яиц в день, если у вас нет противопоказаний. 👉🏻Т
20 просмотров