Полезные свойства сухофруктов:
Полезные свойства сухофруктов: • Финики Чувство усталости обычно провоцирует желание съесть что-нибудь сладкое. Финики являются отличной альтернативой магазинным сладостям, потому что у них низкий гликемический индекс. • Изюм Сушёный виноград является одним из самых богатых источниках бора - минерала, который, как было доказано, уменьшает потерю костной массы у женщин в период постменопаузы. • Курага Сухие абрикосы содержат в три раза больше калия, чем бананы, и лишь следовое количество соли. Поэтому курага отлично подходит для поддержания нормального кровяного давления, поскольку калий, помимо прочего, обладает мочегонными свойствами.
1 065 просмотров