ПС

Полезные советы

Еда и рецепты · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💚 ПОЧКИ — НЕЗАМЕТНЫЕ ТРУЖЕНИКИ НАШЕГО ОРГАНИЗМА

💚 ПОЧКИ — НЕЗАМЕТНЫЕ ТРУЖЕНИКИ НАШЕГО ОРГАНИЗМА Каждый день почки фильтруют кровь, выводят лишнюю жидкость и продукты обмена, помогают регулировать давление и поддерживать баланс важных веществ. Как сохранить здоровье почек? 🌿 Контролируйте давление. Повышенное давление может постепенно повреждать почки. 🌿 Следите за уровнем сахара в крови. Диабет — один из основных факторов риска заболеваний почек. 🌿 Уменьшайте количество соли в рационе. Избыток соли способствует повышению давления. 🌿 Пейте достаточно жидкости в течение дня, если врач не назначил ограничение. 🌿 Не злоупотребляйте обезболивающими. Частый или длительный приём некоторых препаратов, например ибупрофена, может навредить почкам. Принимайте их по рекомендации специалиста. 🌿 Не откладывайте обследования, если у вас диабет, высокое давление или семейная история заболеваний почек. Важно: болезни почек на ранних стадиях могут протекать без заметных симптомов. Анализы крови и мочи помогают выявить нарушения вовремя.