Когда напряжение не отпускает, его чувствует весь организм.
Когда напряжение не отпускает, его чувствует весь организм. Длительный стресс может отражаться на сне, пищеварении, артериальном давлении и работе иммунной системы. Даже привычные дела начинают отнимать больше сил, а отдых не всегда приносит ощущение восстановления. 💚 Не ждите полного истощения, чтобы сделать паузу. Сон, регулярное питание, посильная физическая активность и поддержка близких помогают заботиться о себе. Если самочувствие ухудшается, обратитесь к врачу: не все симптомы можно объяснить стрессом.
208 просмотров