С 1 по 7 июня - Неделя сохранения здоровья детей — 2 июня 2026 г. в 11:40:05.047
С 1 по 7 июня - Неделя сохранения здоровья детей И мы хотим напомнить вам, дорогие папы и мамы, бабушки и дедушки, что именно вы формируете отношение ребенка к здоровью своим собственным примером. Привычка обследоваться, соблюдать рекомендации специалистов, поддерживать физическую активность и заботиться о себе становится частью семейной культуры и закладывает основу здорового образа жизни будущим поколениям. Именно поэтому важно: ✅регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. Лучшим решением для любого родителя станет чек-ап в Пятигорской городской поликлинике №1! ✅систематически контролировать артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина ✅поддерживать достаточный уровень физической активности – зарядка, бег, бассейн, велосипед, йога – даже прогулка 30 минут в день – большой вклад в ваше хорошее самочувствие; ✅соблюдать принципы правильного питания – это не про ограничения, но про то, что в вашем рационе должны быть овощи и фрукты, достаточное количество белка, жиров и углеводов, меньше сахара и фаст-фуда; ✅уделять внимание качеству и продолжительности сна: отказаться перед сном от телефона и не устраивать дома ночные рабочие смены; ✅отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя; ✅своевременно обращаться к врачу при появлении жалоб и не заниматься самолечением. Забота о детях начинается с ответственности за собственное здоровье❗️ Ваша Поликлиника №1🏢