Сезон клубники официально открыт - и это хорошая новость не только для любителей сладко... — 4 июня 2026 г. в 09:18:45.260
Сезон клубники официально открыт - и это хорошая новость не только для любителей сладкого, но и для нашего здоровья. Сезонные ягоды - это лучшие источники полезных веществ. Клубника содержит большое количество витамина C, антиоксидантов, фолиевой кислоты, калия и пищевых волокон. Простыми словами - помогает поддерживать иммунитет, сосуды, сердце и нормальную работу пищеварения. Однако есть и важные моменты: - клубника относится к аллергенным продуктам; - детям вводить её в рацион нужно постепенно; - при заболеваниях желудочно-кишечного тракта в стадии обострения ягоду лучше ограничить; - пациентам с сахарным диабетом важно соблюдать умеренность. Помните, что слишком крупная, блестящая и без запаха клубника нередко уступает по вкусу и качеству обычной сезонной ягоде - поэтому сейчас самое лучшее время, чтобы насладиться вкусом и пользой клубники. Перед употреблением ягоды обязательно необходимо тщательно промыть. Питайтесь разнообразно, пользуйтесь сезоном свежих овощей и ягод - это простая, но важная поддержка организма.