#ПрофилактикаПоликлиника3: Как восстановить сон при сахарном диабете? — 15 мая 2026 г. в 13:11:15.019
#ПрофилактикаПоликлиника3: Как восстановить сон при сахарном диабете? Нарушения сна при сахарном диабете 2 типа встречаются часто. Человек может долго не засыпать, просыпаться ночью, чувствовать усталость утром или засыпать днем. Причины бывают разными: колебания уровня глюкозы крови, синдром обструктивного апноэ сна, частые ночные мочеиспускания, стресс, лишний вес, сопутствующие заболевания и некоторые препараты. ➡️Почему сон нарушается при сахарном диабете 2 типа? Высокий уровень глюкозы крови может вызывать жажду и учащенное мочеиспускание ночью. Это приводит к многократным пробуждениям и поверхностному сну. ✅Низкий уровень глюкозы крови ночью тоже может нарушать сон: появляется потливость, тревога, сердцебиение, кошмары. Ожирение и храп повышают риск синдрома обструктивного апноэ сна. При этом дыхание во сне периодически останавливается на несколько секунд, снижается насыщение крови кислородом, человек просыпается, но часто этого не помнит. Стресс и тревога после постановки диагноза, а также хроническая усталость могут вызывать бессонницу. Самое важное — не мириться с нарушениями сна и не заниматься самолечением. ❗️При появлении бессонницы, выраженной сонливости днём, громкого храпа с паузами дыхания, частых ночных пробуждений при сахарном диабете необходимо обратиться к лечащему врачу-терапевту или эндокринологу, при необходимости — к сомнологу и другим специалистам. Врач поможет скорректировать уровень глюкозы, подобрать лечение сопутствующих состояний, оценить риск апноэ сна и дать рекомендации по «гигиене сна», чтобы ночной отдых снова стал действительно восстанавливающим.