Сегодня — Всемирный день сердца ❤️
Сегодня — Всемирный день сердца ❤️ Наше сердце — это мотор, который работает 24/7 без выходных. Но часто ли мы вспоминаем о нём? 🤔 Всемирный день сердца — это повод задуматься о простых привычках, которые могут спасти жизнь: 🚶♂️ Больше движения — хотя бы 30 минут ходьбы в день. 🥗 Меньше соли и трансжиров, больше овощей и фруктов. 😴 Здоровый сон — 7–8 часов. 🚭 Отказ от курения и алкоголя. 🩺 Регулярная проверка давления и холестерина. Берегите себя и своих близких. Пусть ваше сердце бьётся ровно и счастливо! 💓 #поликлиника43уфа #Башкортостан #здравоохранениеРБ
85 просмотров