📌24 мая - Всемирный день щитовидной железы📌
📌24 мая - Всемирный день щитовидной железы📌 Практически все заболевания щитовидной железы начинаются незаметно и длительно протекают без выраженных клинических проявлений. ✔️Обратите внимание на следующие симптомы: 🔸мышечная и суставная боль, тендинит (воспаление сухожилий); 🔸дискомфорт в области шеи; 🔸выпадение волос; 🔸нерегулярный менструальный цикл, проблемы с фертильностью; 🔸семейная история заболеваний щитовидной железы или аутоиммунных заболеваний; 🔸депрессивность и тревожность; 🔸неожиданные изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности; 🔸высокая утомляемость и истощение; 🔸учащенный пульс и сердцебиение; 🔸дрожь в руках, потливость; 🔸частые головокружения и приступы слабости; 🔸чувство жара или, напротив, озноба. ⚪️Появление одного из этих симптомов не может означать заболевания щитовидной железы. Но, если Вы заметили у себя несколько показателей из перечисленных выше - обязательно сходите на прием к эндокринологу. 🔴90% всех заболеваний щитовидной железы связаны с дефицитом йода. Предупредить их довольно просто – нужно лишь обеспечить ежедневное поступление в организм необходимого количества йода. ⚪️С целью профилактики возникновения нарушений в работе щитовидной железы ВОЗ рекомендует употреблять вместо обычной соли йодированную и минимум трижды в неделю есть продукты с высоким содержанием йода: морепродукты (морскую капусту, кальмары, печень трески, морскую рыбу), овощи (баклажаны, шпинат, помидоры, свеклу, морковь, сельдерей). ❗️Передозировка и нехватка йода - одинаково негативно сказывается на работе эндокринной системы. 🔵Ежедневная потребность организма в йоде: от 90 до 200 мкг. Для детей младшего возраста (от 1 до 6 лет) – 90 мкг, для детей школьного возраста (от 7 до 12 лет) – 120 мкг, для взрослых и детей старше 12 лет – 150 мкг, для беременных и кормящих женщин – 200 мкг. ✅Здоровый образ жизни, соблюдение режима, правильное питание, разумное пребывание на солнце и регулярные осмотры у эндокринолога – вот 5 основных составляющих здоровья щитовидной железы. 📍 г. Краснодар, ул. Пушкина, 51 📞 8(861)268-36-80 📱 8(991)076-78-13 📧 pol7@kmivc.ru