Как безопасно утолить жажду летом ❓
Как безопасно утолить жажду летом ❓ В жаркую погоду мы теряем больше жидкости, чем обычно. При этом чувство жажды появляется не сразу, поэтому летом особенно важно соблюдать питьевой режим в течение дня. 🔴Значение имеет не только количество жидкости, но и то, что именно мы пьем. Что лучше выбирать в жару❓ 🔸Обычную питьевую воду – это основной и наиболее безопасный способ восполнения жидкости. 🔸Охлажденные, но не ледяные напитки – они могут ухудшать самочувствие при перегреве. 🔸Напитки без сахара или с умеренным содержанием – слишком сладкие напитки хуже утоляют жажду. 🟡В жаркую погоду особенно важно пить воду регулярно и следить за ее качеством. 🟡 Лучше пить воду в течение дня, не дожидаясь выраженного чувства жажды. 📍 г. Краснодар, ул. Пушкина, 51 📞 8(861)268-36-80 📱 8(991)076-78-13 📧 pol7@kmivc.ru