Наши каждодневные пищевые привычки, которые вроде бы никак не отражаются на самочувстви...
Наши каждодневные пищевые привычки, которые вроде бы никак не отражаются на самочувствии моментально, оказывают на здоровье системное влияние, подчеркивают специалисты. Неправильное питание увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней, артериальной гипертонии, ожирения, сахарного диабета, рака. Каких же правил нужно придерживаться за столом, чтобы избежать опасных заболеваний и сохранить здоровье на долгие годы? 1.Меню меняется вместе с человеком 2.Завести будильник на обед 3. Повесить замок на сладкую жизнь 4. Убрать солонку со стола 5. Поставить жирный крест на жирном Более подробно по каждому пункту можно прочитать на портале Так здорово Пищевые привычки вырабатываются с детства. Но изменить подход к выбору продуктов, сбалансировать свое питание можно в любом возрасте. И при этом совершенно не обязательно дожидаться болезней — начните сейчас! #профилактика