☀️Жара без риска или как защитить себя от теплового удара? — 2 июля 2026 г. в 07:21:48.686
☀️Жара без риска или как защитить себя от теплового удара? Жара может стать причиной обезвоживания , теплового удара и спровоцировать обострение хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых. Наиболее уязвимы дети, пожилые люди, беременные женщины, люди с ожирением, сахарным диабетом, заболеваниями сердца, почек и легких. Что происходит с организмом в жару? Потоотделение - естественный механизм охлаждения. Вместе с потом организм теряет не только воду, но и электролиты , прежде всего натрий, калий и хлор. 💧Если потери жидкости своевременно не восполняются: -уменьшается объем циркулирующей крови -кровь становится более вязкой -сердцу приходится работать с большей нагрузкой, чтобы обеспечить органы кислородом -снижается артериальное давление, могут появиться слабость и головокружение -нарушается водно-электролитный баланс, что повышает риск мышечных судорог и нарушений сердечного ритма -увеличивается риск тромбозов, инфаркта миокарда, инсульта и острого повреждения почек у людей из групп риска. Немедленно обратитесь за медицинской помощью или вызовите скорую помощь, если: - температура тела выше 39-40 °C - спутанность сознания, дезориентация - потеря сознания - судороги - прекращение потоотделения при выраженном перегреве, горячая сухая кожа - сильная одышка, боль в груди - выраженная слабость, не позволяющая стоять или ходить - многократная рвота, невозможность пить воду. Эти симптомы могут свидетельствовать о развитии теплового удара, опасного для жизни состояния, требующего неотложной медицинской помощи. В жаркую погоду регулярно контролируйте артериальное давление, не изменяйте самостоятельно схему лечения и дозировки препаратов. При ухудшении самочувствия обязательно обратитесь к врачу. Ист.ЗдравКонтроль