Вернулась с гастролей в воскресенье вечером. Энергии много, можно города питать ❤️🔥 В...
Вернулась с гастролей в воскресенье вечером. Энергии много, можно города питать ❤️🔥 Всегда так ощущаю себя после больших мероприятий. Утром в понедельник просыпаюсь - ресурс на минимуме 🪫 Это тоже нормально. После ретритов, терапии и ярких мероприятий не редко возникает «откат». Мы расширились энергетически, а личность ещё не всё интегрировала. Условно говоря, «новая версия тебя» ещё не родилась. Информация не перешла в бытие. Для этого нужно время на осознание и заземление: ✔️ Погулять в парке или в лесу без телефона. ✔️ Полежать в ванне с солью. ✔️ Зажечь свечи дома, включить приятную музыку, заварить вкусный чай и с блокнотом поработать со своими осознаниями. Выписать приоритетные цели и новые решения. ✔️ Кушать больше теплой пищи. Иногда даже хочется гуляша или жирного супа, когда работала на высокой частоте. Телу нужно заземлить энергию в материю. Когда я не в ресурсе, сразу делаю диагностику по 3м центрам. Это занимает 1 минутку ⏱️ Как именно я устала - физически, ментально или эмоционально? В этот раз почувствовала так внутреннюю наполненность: ▫️Ментально - 7 из 10 ▫️Эмоционально - 8 из 10 ▫️Физически - 0 из 10 Усталость именно физическая. От перелетов, выступлений, большого количества людей. Устроила выходной. Сходила на 1,5 часа тайского массажа и сразу ресурс 6 из 10. Уже намного лучше! Выспалась. Стало 8/10. Когда знаешь, как себе помочь, то процесс восстановления не занимает много времени. Оставаться в нересурсном состоянии стоит нам намного дороже, чем восстановление! 🎥 На эфире «Инь Ян» с Ольгой Чебыкиной мы говорили про мужскую и женскую энергию, а также я более подробно рассказала про 3 центра. 🔘 Смотреть ВКонтакте 🔘 Смотреть на Ютюб Заварите себе вкусный чай и приятного просмотра ♥️