Давайте жить дружно с самим собой 💜 — 15 мая 2026 г. в 11:00:06.899
Давайте жить дружно с самим собой 💜 И в этом поможет Центр психологического сопровождения «Точка опоры» 💬 Вопрос: Нет энергии, я в тупике, постоянно путаюсь в своих мыслях и не хочу ничего делать. Как справиться с этим состоянием? 🫂 Отвечает психолог центра Вероника Судакова: Попробуем посмотреть на это как на факт, без осуждения: будто закончилось топливо, ничего не хочется. Похоже, вы устали жить с установкой «нужно быть сильным и всё успевать». Словно отдыхать можно только тогда, когда всё уже сделано. В такой системе почти не остаётся места радости и спонтанности. Фраза «ничего не хочу делать» сейчас звучит понятно. Это состояние пытается защитить вас от ошибок, давления или чужой критики. Но важно задуматься: какой ценой даётся эта безопасность, и готовы ли вы продолжать её платить? Вы написали «не хочу» — это честно. Ваше «хочу» сейчас оказалось под давлением внутренних правил и ожиданий. Разрешить себе злиться на этот тупик или позвольте сделать что-то просто для себя.