Поговорим про растяжки — 22 июля 2026 г. в 12:01:10.045
Поговорим про растяжки В основном появление растяжек зависит от индивидуальных свойств соединительной ткани. Значение имеют семейная история, растяжки, появившиеся еще в подростковом возрасте, возраст, в случае беременности — исходный вес, прибавка и масса ребенка. Поэтому две женщины с похожей прибавкой и одинаковым уходом могут получить совершенно разный результат. Не обнаружено качественных доказательств того, что кремы, масла и лосьоны способны предотвращать растяжки (мне тоже жаль). Увлажнение при этом остается полезным: оно уменьшает сухость, зуд и чувство стянутости кожи. У центеллы азиатской и гиалуроновой кислоты есть отдельные обнадеживающие данные. В небольших старых исследованиях кремы с центеллой реже сопровождались появлением растяжек, а средства с гиалуроновой кислотой показывали возможный профилактический эффект. Масло горького миндаля в сочетании с ежедневным массажем в одном исследовании уменьшало частоту растяжек, однако нанесение масла без массажа эффекта не показало. Но почти всегда это были многокомпонентные кремы. Например, центелла изучалась вместе с витамином Е и гидролизатами коллагена и эластина, а гиалуроновая кислота вместе с аллантоином, пантенолом, витаминами и другими компонентами. А масло миндаля без массажа эффекта не показало. Поэтому нельзя утверждать, что перечисленные добавки сами по себе предотвращают растяжки. Отдельно: ретиноиды, прежде всего третиноин, могут немного улучшать уже возникшие свежие красные растяжки, но это лечение после их появления (а в беременность ретиноиды вообще под строгим запретом). У меня за беременность появилось совсем немного растяжек, и те скорее рандомные и маленькие. Я отношу это исключительно в раздел везения, а не правильного ухода. А вот с подросткового возраста много полос на бедрах, но и к ним я отношусь спокойно — считаю нормальным, что наше бренное тело растет и меняется 🥰