Делай в медленном темпе, как отдельную тренировку или дополнительно к тренировке на низ... — 12 июля 2026 г. в 19:08:04.228
Делай в медленном темпе, как отдельную тренировку или дополнительно к тренировке на низ, 1-2 раза в неделю. Можно разделить 30 повторений на 2 подхода Обязательно Подпишись на нас 👇 🍏 Польза & Вред - все про здоровье
159 просмотров