Польза & Вред - Здоровье | Похудение | Фитнес | ЗОЖ

Здоровье · 16 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

👂 Массаж ушей — простая польза для организма — 16 сентября 2026 г. в 08:00:03.440

👂 Массаж ушей — простая польза для организма На ушах находится множество активных точек, поэтому лёгкий массаж помогает снять напряжение, расслабиться и улучшить общее состояние. ✨ Как выполнять массаж: ▫️ Массируйте оба уха одновременно тёплыми руками. ▫️ Делайте это в спокойной атмосфере. ▫️ Уделяйте процессу минимум 1 минуту. 🌿 Техника выполнения: Аккуратно нажимайте на нужную точку по 5 секунд, повторяя несколько раз. 👁 При усталости глаз можно мягко массировать центр мочки уха. 😌 Для расслабления и снятия напряжения массируйте середину ушной раковины указательным и средним пальцами. ⚠️ Массаж ушей помогает улучшить самочувствие, но не является заменой лечения. Будьте здоровы! 🙏 Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ