Почему вес возвращается? 🤔
Почему вес возвращается? 🤔 Вы садитесь на диету, берёте себя в руки, контролируете каждый кусочек, стараетесь не пропускать тренировки… А потом срыв, чувство вины и снова лишние килограммы. Знакомо? Главная ошибка — стремление к идеальности! 100% дисциплины 100% правильного питания 100% контроля Но постоянное напряжение усиливает стресс, а он может мешать снижению веса. 💜 Я Марина Корпан, главный тренер России по дыхательным гимнастикам для похудения. Уже более 25 лет я помогаю женщинам идти к стройности без изнурительных тренировок. Моя формула — 80% системы и 20% обычной жизни. Без вечных запретов, с отдыхом и временем для себя. В своём канале MAX я делюсь дыхательными практиками, упражнениями и секретами стройности. 🎁 А для новых подписчиц я приготовила подарок! 👉 👉 Подписывайтесь! Давайте худеть без гонки за идеалом и постоянного стресса! erid: 2W5zFK3AsF8
Канал в каталоге Максиметера
5 802 подписчиков · Здоровье