ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ содСрТимому
ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€

πŸΠŸΠ°Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Ρ‹ – Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ваТная осСнняя Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°, Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ.

πŸΠŸΠ°Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Ρ‹ – Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ваТная осСнняя Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°, Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ. Напомню, Ρ‡Ρ‚ΠΎ осСнь – это сСзон Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… ΠΈ толстого ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Π’Πœ (восточной ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹). ⛩️ Π’Πœ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ: Β«Π₯ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅? – Начни с толстого ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°!Β» ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всС ΠΏΠ°Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ Π² толстом ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅, Π½ΠΎ всС ΠΆΠ΅. О Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ… Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°, Π° сСгодня ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π°Ρ… ΠΈ ΠΎ ΠΌΠΈΡ„Π°Ρ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… Β«Π³ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒΒ». ♻️ МИЀ 1 Β«Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‰ΡƒΡΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ!Β» Π― вас сразу, Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ, Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΡƒΡŽβ€¦ ΠžΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΠ˜ΠšΠžΠ“Π”Π! Π•ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹: Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΌ сущСствС ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ распространяСтся ΠΈ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ глистики, Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, вирусы, Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ всСгда Ρƒ нас Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚. Вопрос Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚: ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ‹ ΠΈΡ…, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ нас πŸ€·β€β™€οΈ ♻️ МИЀ 2 Β«ΠŸΠ°Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΠΎΠ² Π½Π°Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π· Π² ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π°Β» Если Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ± ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… вСщСствах, Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ. Но Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ†Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π°? – НС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π»ΠΈ рСгулярно ΡΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π§Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠžΡ€Π΅Ρ…Π°, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ? МоТно ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ с 1 ΠΏΠΎ 10 число ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ мСсяца. И Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ наш ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡ… Π½Π°Π΄ Π½Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° ΠΌΠ°ΠΊΡ€ΠΎ- ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ² всСгда Π±Ρ‹Π»Π° ТСсткой. И Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ€ΠΈΠΉ 🫣 ♻️ МИЀ 3 «Когда гоняСшь ΠΏΠ°Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΠΎΠ², Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ нСльзя ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΒ» Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Ρƒ нас ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСсколько ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎΠ². 1️⃣ Π‘ΡŽΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠ΅Π» Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ я Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ, «с улицы»… Никогда собой Π½Π΅ занимался, Π΅Π» ΠΈ ΠΏΠΈΠ» Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ грязно-ΡΠ΅Ρ€ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, нСприятныС Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ стула, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π±ΡƒΡ€Ρ‡ΠΈΡ‚-болит… Π§Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ»ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ пониманию Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΏΠ°Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ комплСксы - ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½! - Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π½Π° 3 мСсяца. Π’ΠΎΡ‚ здСсь ΠΌΡ‹ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ нСдСль оставляСм Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² - ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ‚. *Под ΠΏΠ°Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ глисты, ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉΡˆΠΈΠ΅, Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹, патогСнная ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ„Π»ΠΎΡ€Π° ΠΈ вирусы. 2️⃣ Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ с ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ слСдит Π·Π° ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ сдСлал Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈ этом глисты Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Ρ‹, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ вирусы. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ с антивирусными срСдствами (Олива, ΠšΠΎΡˆΠ°Ρ‡ΠΈΠΉ ΠšΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΡŒ, По д’Арко, ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ†-ЧСснок-ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΈ Π΄Ρ€.) ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π’ΠœΠš (Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠœΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅-ΠšΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ‹). ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ? β€’ Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π±Π΅Π· Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ² иммунная систСма Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Ну, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ для Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Ρ„Π΅Ρ€ΠΎΠ½Π°. Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΈ мСдь Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ для процСсса Ρ„Π°Π³ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ·Π° (поглощСния Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΡ€ΠΎΡ„Π°Π³Π°ΠΌΠΈ) ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ функционирования Π’-лимфоцитов… Ну ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ далСС… Если ΠΌΡ‹ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ обСспСчим Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ стойкого Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°. β€’ Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Ссли Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ срСдства, ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с вирусами (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡΡ…ΠΈΠ½Π°Ρ†Π΅ΡŽ, астрагал, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ»Ρƒ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈ Π΄Ρ€.) Π±Π΅Π· Β«ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈΒ», Ρ‚ΠΎ это всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π³Π½Π°Π½Π½ΡƒΡŽ лошадь – Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ввСсти Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚. 3️⃣ Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚. Π’Ρ‹ Π°Π΄Π΅ΠΏΡ‚ NSP, рСгулярно Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΠΎΠ². На этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ НЕ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π’ΠœΠš Π² сторону. Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ (Π²ΠΎ всСх Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ… ситуациях), это ΠΎΡ‚ сладостСй, ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² броТСния ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΎΡ‚ всякой мусорной ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ Π²Π°ΠΌ, Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ NSP-ΠΊΠΈ, всСгда ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ состав Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅. Если, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π²Ρ‹ для сниТСния риска Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ†-ЧСснок-ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ЧСснок, ΠΈΠ»ΠΈ Π² качСствС ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ НСйчС Лакс, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΏΠ°Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ комплСкс. β€” Π”Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ, Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π· дСлаю Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚: ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚Π΅ свой ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π’ΠœΠš! ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° со слабым ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ всСгда Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹: Π²ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° слабых. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ свой ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΠΌ. НС подгоняСм, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΠΌ: Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Тирами… Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ сам смоТСт ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ гостями) Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹! πŸ€— #ΠΏΠ°Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Ρ‹_Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹@nspninasmirnova #Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹_ΠΏΠ°Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Ρ‹@nspninasmirnova

22 просмотров

Канал Π² ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π°

29 подписчиков Β· Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ Β«Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Β»

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ дальшС

Π”Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю свСТиС посты этого ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° β€” Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ ΠΈ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ. Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ поиска ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ.