Магний — один, а эффектов десятки 💊
Магний — один, а эффектов десятки 💊 Судороги, усталость, тревожность, плохой сон — часто дело не просто в дефиците магния, а в неподходящей форме. У каждого вида магния — своя задача 👇 ▫️ Цитрат — поддержка пищеварения ▫️ Глицинат — сон, расслабление, антистресс ▫️ Малат — энергия и борьба с усталостью ▫️ Таурет — сердце и нервная система ▫️ L-треонат — память и концентрация ▫️ Хлорид — мышцы и восстановление ▫️ Сульфат — расслабляющие ванны ▫️ Оксид — при изжоге и выраженном дефиците Перед выбором добавки важно учитывать цель, дозировку и состояние здоровья. Не всё, что называется «магний», работает одинаково. Сохрани чтобы не потерять!
237 просмотров