♨️ Врач предупредила об опасности бани в жару — 13 июля 2026 г. в 10:30:02.609
♨️ Врач предупредила об опасности бани в жару В жаркую погоду баня усиливает нагрузку на систему терморегуляции, и это может стать серьёзным испытанием для организма, предупредила врач Ольга Уланкина. В жару сердце и так работает в усиленном режиме: перекачивает больше крови, расширяются сосуды, усиливается потоотделение. Парная добавляет работы: температура тела продолжает расти, организм теряет жидкость и электролиты, давление снижается, а нагрузка на сердце растёт. Кому особенно осторожно: • сердечно-сосудистые заболевания • плохо контролируемая гипертония • нарушения сердечного ритма • тяжёлые заболевания лёгких • острые инфекции с температурой или обезвоживанием Правила безопасности: • заходить в парную несколько раз по 5–10 минут • при головокружении, слабости, тошноте, одышке, учащённом сердцебиении — сразу прекратить • пить обычную или минеральную негазированную воду, травяной чай — до и после • алкоголь категорически исключён — усиливает обезвоживание и нагрузку на сердце • не прыгать в ледяную купель без подготовки — резкий перепад грозит спазмом сосудов и скачками давления. Охлаждаться лучше постепенно, прохладным, а не ледяным душем Пособия | Льготы | Пенсионеры